Existem dois tipos de diabetes, mas o mais comum é do tipo 2. Em um estudo de 2007, mais de 90 a 95 por cento dos pacientes com diabetes têm o tipo 2.
Mesmo que o diabetes tipo 2 é administrável, que sofrem nunca deve tomar a doença com muita leviandade. De acordo com 2011 estatísticas National Diabetes Information Clearinghouse, já é a principal causa de cegueira e insuficiência renal. É também freqüentemente leva a doenças cardiovasculares.
Quão diferente é a diabetes tipo 2 e tipo 1?
Ambos são distúrbios metabólicos, e afetam o pâncreas. Eles também têm algo a ver com a insulina, mas eles são completamente diferentes umas das outras. O diabetes tipo 1 é uma doença auto-imune. Isso significa que o corpo ataca as células do pâncreas, impedindo-a de produzir alguma insulina. É também chamado de diabetes juvenil, uma vez que começa quando os sofredores são jovens.
A diabetes tipo 2, por outro lado, refere-se à incapacidade do organismo de produzir insulina suficiente. Às vezes é chamado resistência à insulina. A principal causa de diabetes tipo 2 é o seu estilo de vida saudável.Além disso, este tipo de diabetes desenvolve muito lentamente, e um monte de doentes não são diagnosticados.
Como você se prevenir o diabetes tipo 2?
Normalmente, se você for diagnosticado com diabetes tipo 2, você será fornecido com medicamentos para estimular a produção de insulina ou regulá-lo, bem como reduzir sua pressão arterial. Essas drogas, porém, pode ser muito caro, e os custos de manutenção podem aumentar com a idade.
Felizmente, você tem formas de como diminuir a ingestão da medicação. Na verdade, você pode encontrar uma maneira de se livrar de diabetes tipo 2 e viver uma vida mais normal:
Exercício. Gerenciando o seu peso é muito importante se você tem diabetes. Uma das melhores maneiras de conseguir isso é se exercitar. Você só precisa de poupar pelo menos 30 minutos para isso. Se isso for demais para você, você pode começar com 5 ou 10, em seguida, lentamente aumentar sua duração. Não cometa o erro de "inventar" o tempo perdido ou se exercitando por horas durante o fim de semana e ser sedentário para o resto da semana.
Veja o que você come. A diabetes tipo 2 significa que o metabolismo não está em uma condição muito boa. É ineficaz quando se trata de controle da glicose. Isso é porque você tem que ter muito cuidado com seus hábitos alimentares.
É altamente recomendado que você mantenha uma boa alimentação. Isto significa que você tomar mais vegetais. Seja exigente com frutas, como alguns deles contêm alto teor de açúcar. Aumente a ingestão de fibras, comendo grãos completo. Você pode seguir uma dieta de baixo índice glicêmico, mas antes de fazê-lo discutir o plano de refeições com um nutricionista certificadas.
Tenha um checkup regular. A prevenção é muito melhor do que remediar. Conheça o estado do seu coração, fígado e outros órgãos vitais através de exames regulares.
Reduzir o stress. O estresse não é bom para as pessoas, especialmente para aqueles que sofrem de diabetes tipo 2. Ela provoca desequilíbrio hormonal, incluindo a insulina. Você tem muitas maneiras de gerir o stress, incluindo a ouvir mensagens subliminares ou afirmações de inspiração e motivação.
Mesmo que o diabetes tipo 2 é administrável, que sofrem nunca deve tomar a doença com muita leviandade. De acordo com 2011 estatísticas National Diabetes Information Clearinghouse, já é a principal causa de cegueira e insuficiência renal. É também freqüentemente leva a doenças cardiovasculares.
Quão diferente é a diabetes tipo 2 e tipo 1?
Ambos são distúrbios metabólicos, e afetam o pâncreas. Eles também têm algo a ver com a insulina, mas eles são completamente diferentes umas das outras. O diabetes tipo 1 é uma doença auto-imune. Isso significa que o corpo ataca as células do pâncreas, impedindo-a de produzir alguma insulina. É também chamado de diabetes juvenil, uma vez que começa quando os sofredores são jovens.
A diabetes tipo 2, por outro lado, refere-se à incapacidade do organismo de produzir insulina suficiente. Às vezes é chamado resistência à insulina. A principal causa de diabetes tipo 2 é o seu estilo de vida saudável.Além disso, este tipo de diabetes desenvolve muito lentamente, e um monte de doentes não são diagnosticados.
Como você se prevenir o diabetes tipo 2?
Normalmente, se você for diagnosticado com diabetes tipo 2, você será fornecido com medicamentos para estimular a produção de insulina ou regulá-lo, bem como reduzir sua pressão arterial. Essas drogas, porém, pode ser muito caro, e os custos de manutenção podem aumentar com a idade.
Felizmente, você tem formas de como diminuir a ingestão da medicação. Na verdade, você pode encontrar uma maneira de se livrar de diabetes tipo 2 e viver uma vida mais normal:
Exercício. Gerenciando o seu peso é muito importante se você tem diabetes. Uma das melhores maneiras de conseguir isso é se exercitar. Você só precisa de poupar pelo menos 30 minutos para isso. Se isso for demais para você, você pode começar com 5 ou 10, em seguida, lentamente aumentar sua duração. Não cometa o erro de "inventar" o tempo perdido ou se exercitando por horas durante o fim de semana e ser sedentário para o resto da semana.
Veja o que você come. A diabetes tipo 2 significa que o metabolismo não está em uma condição muito boa. É ineficaz quando se trata de controle da glicose. Isso é porque você tem que ter muito cuidado com seus hábitos alimentares.
É altamente recomendado que você mantenha uma boa alimentação. Isto significa que você tomar mais vegetais. Seja exigente com frutas, como alguns deles contêm alto teor de açúcar. Aumente a ingestão de fibras, comendo grãos completo. Você pode seguir uma dieta de baixo índice glicêmico, mas antes de fazê-lo discutir o plano de refeições com um nutricionista certificadas.
Tenha um checkup regular. A prevenção é muito melhor do que remediar. Conheça o estado do seu coração, fígado e outros órgãos vitais através de exames regulares.
Reduzir o stress. O estresse não é bom para as pessoas, especialmente para aqueles que sofrem de diabetes tipo 2. Ela provoca desequilíbrio hormonal, incluindo a insulina. Você tem muitas maneiras de gerir o stress, incluindo a ouvir mensagens subliminares ou afirmações de inspiração e motivação.
