Você é tímido? Timidez pode afetar a sua confiança. Ela também pode afetar cada aspecto de sua vida, especialmente sua interação com outras pessoas.
Timidez é um problema real. Pessoas que são extremamente tímido pode se sentir absolutamente sobrecarregado com emoções e sensações físicas desconfortáveis toda vez que tento falar com alguém. Mesmo que eles estão conversando com alguém que eles conhecem muito bem, eles estão cheios de sensações timidez terrível de sentir-se envergonhado e se preocupar sobre ser julgado. O seu coração pode libra incontrolavelmente, seu rosto pode lavar vermelho de vergonha, e sua voz pode tremer.
A melhor maneira de corrigir um problema é descobrir por que você tem o problema. Chegar a isso permitirá que você seja capaz de corrigir os problemas e começar a receber mais de ser tímido.
Além disso, você pode aproveitar melhorando sua auto-confiança para superar a timidez. O pensamento negativo é provavelmente o maior culpado, que mantém uma pessoa de ficar mais de timidez. Muitas vezes a pessoa que sofre de timidez é pego nos pensamentos em suas cabeças. Isso precisa parar! Adquira o hábito de se concentrar fora de você. Quando você começa a fazer isso, você vai se sentir menos tímido e mais confiante.
E deve uma pessoa tímida procurar ajuda de um terapeuta? Em alguns casos, consultar um terapeuta para a timidez pode ser uma boa idéia. Existem formas de psicoterapia que podem ajudar a superar a timidez, e há formas de psicoterapia que don ¡¯ t parecem aliviar a timidez.
Estes ponteiros acima pode ajudá-lo a superar a timidez. Colocando um fim a ser tímido é um processo. Você pode ter que trabalhar muito tempo antes de você se sentir completamente à vontade em situações sociais, porque é parte de sua personalidade.
Psicoterapia Bayside, ajudamos as pessoas com o manejo da dor crônica, tratamento da síndrome do intestino irritável, tratamento da fobia social e todos os Psicoterapia. Nós também fornecemos serviços de aconselhamento online.
