No último artigo nós discutimos a necessidade de descolamento do alcoólatra. Neste artigo iremos discutir como separar, o que significa e como alcançá-lo com sucesso.
Quando você vive com um alcoólatra, quase inevitavelmente, você se torne presa em seu comportamento de beber. Você vai encontrar-se a tentar adivinhar o quanto ele vai beber, quando ele estará em casa, qual condição ele estará eo que vai acontecer quando ele chegar em casa. Quando você vive com um alcoólatra que você vai descobrir que é quase um emprego a tempo inteiro pensando nisso e se preocupando com o bebedor e sua bebida. Você provavelmente encontrar-se a pensar nisso durante todo o dia. Mesmo que ele não está bebendo no momento em que você vai se preocupar com isso quando ele vai começar e, novamente, o que vai acontecer. Se você mora em alcoólicas se preocupar com a sua bebida alcoólica e estará ocupando todo o seu tempo e deixando pouco tempo e espaço emocional para mais nada.
Quando você vive com um alcoólatra, se você estiver indo para sobreviver você precisa dar a si mesmo tempo emocional e física, por vezes, longe de seu bebedouro. Você precisa parar de se preocupar com o tempo, planear a sua vida em torno dele e de sua bebida, pensando nele o tempo todo, estar em um sempre que ele precisa de você e, geralmente, a viver a sua vida para o alcoólatra. Isto é o que destacar é tudo.
Para parar de se preocupar ou pensar sobre algo que é muito difícil. Não é algo que muitos de nós pode alcançar facilmente. Não podemos simplesmente desligar as suas mentes à vontade, se pudéssemos a maioria dos psicólogos estariam fora de um trabalho. Em vez de parar de fazer algo que poderíamos fazer algo diferente. No Bottled Up programa para pessoas que convivem com um alcoólatra recomendamos fortemente que você começa a cuidar de si mesmo. Nos engarrafados, sugerimos que você tome tempo para se encontrar novamente. Muitas vezes as pessoas que vivem com uma sensação de bebidas alcoólicas que perderam a sua identidade própria que a pessoa que eles estavam foi englobada por cuidar da alcoólicas. Em vez disso, sugerimos que você redescobrir as coisas que costumavam interessá-lo, e talvez ainda o fazem, e encontrar coisas novas para esticar-se e crescer como pessoa.
Viver com álcool também pode causar-lhe tornar-se isolado. Uma vez que você sentir que há uma necessidade de sigilo, para ocultar a natureza do problema do resto do mundo, você, muitas vezes, parou de falar com as pessoas que podem ajudá-lo a mais - seus amigos!
