Gente sempre olhar fabuloso. Quer aparecer na televisão ou filmes ou strutting estabelece o tapete vermelho durante premiers do filme e prémios, nunca deixam de nos fascinar com a sua presença maior do que a vida. A verdade é que é preciso muito esforço para analisar a forma como eles fazem, e sendo as figuras públicas que são, eles não podem dar ao luxo de folga fora quando se trata de cuidar de sua aparência física. Sua subsistência depende largamente da sua aparência. Além da roupa, do cabelo e da maquiagem, celebridades têm que cuidar bem de seus corpos.
Então não é nenhuma surpresa que essas estrelas têm os seus próprios segredos quando se trata de ficar apto e maravilhosos. Sua agenda de saúde pode variar de extrema workouts para refeições bem planejada. Quem é que não quero saber seus segredos de ficar absolutamente sexy? Aqui estão alguns dos segredos da dieta de sete mulheres celebridades.
1. Jennifer Aniston A estrela do show Amigos fenomenal televisão não só espantava o público com seu adorável senso cômico e seu penteado famosos, ela também era conhecida por ter um dos órgãos mais sexy de Hollywood, como ela apareceu em inúmeras capas de revistas. Para ficar em forma, Jennifer segue o método da dieta 40:30:30. A dieta consiste em:
40% de carboidratos de baixa glicemia -Os alimentos como feijão, frutas e verduras, legumes
30% de proteínas magras -Tofu, peixe, frango, peru, carne e laticínios com pouca gordura
30% de gorduras essenciais -Nozes e sementes, peixes e azeites
É essencial que cada refeição deve conter macronutrientes para atingir o equilíbrio dos hormônios e perda de peso máximo.
2. Kate Hudson A linda filha da atriz Goldie Hawn ganhou 60 quilos durante a gravidez, que ela precisava para lançar rapidamente antes do início de seu próximo filme. Do seu plano anterior comendo, ela mudou para uma dieta de proteína mais elevado. Ela alta proteína refeições consumidas em pequenas porções, e ela esta dieta combinados com um programa de exercícios que inclui musculação e exercícios cardiovasculares. Depois de ficar um monte de críticas por causa de sua figura pós-gravidez, Kate removido todo o peso do bebê em apenas quatro meses e ganhou músculos abdominais que ganhou a inveja de muitos em Hollywood.
3. Oprah Winfrey Como um dos hospedeiros de maior sucesso do talk-show do mundo, não há dúvida de que Oprah precisa para manter sua aparência física para seus milhões de espectadores. Conhecida como uma das celebridades que estão constantemente lutando ganho de peso, ela recentemente atenuada até sua figura e nunca olhou figura em 50 anos de idade através da combinação de um regime de exercícios regulares e dieta plano. Oprah funciona cinco dias por semana, gastando 30 minutos no threadmill e fazendo pesos livres. Seu plano consiste em comer legumes, peixes, nozes, frutas e legumes, frango e produtos lácteos que são lowfat. Ela limita o seu consumo de açúcar branco e farinha. Oprah também créditos caimento seu valor ao seu hábito de não comer nada depois das sete da noite.
4. Gwyneth Paltrow Muitas pessoas podem achar difícil acreditar que a atriz perpetuamente slim Academy award-winning realmente precisa de dieta. Gwyneth realmente segue uma alimentação saudável plano que se assemelha Oprah's, evitando açúcar e farinha branca. Ela geralmente segue uma dieta macrobiótica, comer alimentos como legumes, arroz integral e carne magra. Ela também eliminou leiteira de sua dieta, e faz ioga todos os dias.
5. Madonna A estrela pop conhecido como "Material Girl" sempre ostentou um corpo que é para morrer, e se tornou um paradigma verdadeira aptidão ao longo dos anos. Ela mantém-se na forma tip-top por ter Ashtanga Yoga, e segue uma dieta rigorosa que a maioria shuns junk food. Ela adotou um plano de alimentação macrobiótica, que inclui alimentos orgânicos ricos em proteína magra.
6. Claudia Schiffer A supermodelo alemã bodacious come salada e legumes vapor para jantar e só come fruta antes da tarde. Enquanto em localizações, ela prefere comer uvas pretas e bebe suco de tomate e chá de ervas.
7. Christie Brinkley supermodelo longo tempo mantém seu all-americana parece ser bom por ser um vegetariano. Ela não manter lixo alimentos de qualquer espécie dentro de sua casa para se certificar que ela não comê-los quando ocorrem cravings. Ela lanches em batata doce no lugar de barras de chocolate, e ela adota uma dieta líquida sumo quando ela precisa emagrecer rápido.
Personagens são como pessoas comuns. Eles precisam manter os seus números como qualquer outra pessoa, e há mais pressão por parte deles, uma vez que estão constantemente no olhar do público. pessoas comuns podem ter corpos de celebridades, como também, e seguindo estes planos de dieta e fitness, eles também podem aparecer como tapete vermelho digno.
